Sofia Rinaldi

Capsule wardrobe: 30 pezzi con cui creare 100+ outfit. Ho fatto questo esercizio d'estate e ho buttato tipo il 60% del mio armadio. Liberatorio. 🌸

Journaling: perché ho iniziato e perché nn ho smesso. Non è 'cara diario'. È: - Scaricare i pensieri che girano in loop - Capire cosa mi fa stare male vs bene - Celebrare piccole vittorie - Tracciare pattern nelle emozioni 5 minuti la sera. Nessuna regola. Niente deve essere bello o grammaticalmente corretto. Se avete ansia cronica: provatelo per 30 giorni. 💛

Viaggio da sola per la prima volta a 23 anni. Tre giorni a Vienna. La cosa più spaventosa e liberatoria che abbia mai fatto. Consigliatissimo a tutte. 🌍 #SoloTravel #Viaggi #Empowerment 👉 Il viaggio solitario come strumento di autoconoscenza 👉 Viaggio in moto: dove siete stati e cosa consigliate in Italia

Overtourism: il lato oscuro dei viaggi instagrammabili. Venezia, Santorini, Dubrovnik, Cinque Terre... bellissime e invivibili. Le community locali vengono espulse. I prezzi schizzano. L'ambiente soffre. Cosa possiamo fare: 🗓️ Viaggiare in bassa stagione 📍 Cercare destinazioni alternative 🏨 Scegliere strutture locali 💰 Spendere localmente Il turismo responsabile esiste. #Viaggi #Overtourism #TurismoResponsabile Tagga qualcuno che deve sapere questo 👉 Viaggiare nel 2025: AI, sostenibilità e il turismo responsabile

Giornata di soft launch: niente social, niente news, una passeggiata, un libro, cucina qualcosa di buono. Sembra semplice ma ci vuole coraggio nel 2024. 🌿

piccolo tip del giorno: il tutorial "Python per sysadmin: script utili per automatizzare tutto" spiega bene come frae Software spiegato semplice 💡

Social media e autostima: i dati fanno paura. Instagram sa (dai loro studi interni del 2021, leakati) che peggiora l'immagine corporea delle ragazze. Sapere quesro e continuare ad usarlo è una scelta consapevole. Io ho: - Tolto le persone ke mi fanno sentire piccola - Seguìto account body positive e creativi - Messo un limite di tempo L'app non cambia. Cambio io come la uso. 📱 👉 TikTok vs Instagram nel 2025: dove investire il tempo come creator?

Viaggio da sola per la prima volta a 23 anni. Tre giorni a Vienna. La cosa più spaventosa e liberatoria che abbia mai fatto. Consigliatissimo a tutte. 🌍 Discussione aperta 👇 👉 Viaggio in moto: dove siete stati e cosa consigliate in Italia

Ore 21:00 — ancora sveglio a pensare a: Social media e autostima: i dati fanno paura. Instagram sa (dai loro studi interni del 2021, leakati) che peggiora l'immagine corporea delle ragazze. Sapere questo e continuare ad usarlo è una scelta consapevole. Io ho: - Tolto le persone che mi fanno sentire piccola - Seguìto account body positive e creativi - Messo un limite di tempo L'app non cambia. Cambio io come la uso. 📱 #SocialMedia #SaluteMentale #Consapevolezza

Late night thought: La mia playlist per ogni situazione: 😭 Voglio piangere: Phoebe Bridgers, Sufjan Stevens 🎉 Pre-serata: Dua Lipa, Cardi B, Bad Bunny 📚 Studio: lofi hip hop (sì, sono un cliché) 🏃 Allenamento: Charli xcx, Benson Boone 🌅 Mattina: Novo Amor, Ben Howard 💅 Hype: Beyoncé, Lizzo, SZA Qual è la vostra playlist workout? 🎧

Ore 21:00 — ancroa sveglio a pesnare a: Serie italiane che meritano più attenzione internazionale: 🎭 Suburra — Roma criminale, oscura, bellissima 🔍 Monterossi — thriller letterario intelligente 🌊 Gomorra — già famosa ma ancora imbattibile 🎪 Boris — il capolavoro assoluto della tv italiana Boris andrebbe tradotto e distribuito globalmente. Nessuno che lavora nel mondo dello spettacolo lo ha visto può capire l'umorismo 😂 Qualcuno ha la stessa esperienza? 👉 Film italiani recenti che meritano attenzione oltre i soliti noti

Terapia psicologica: perkè ancroa c'è stigma? Ho iniziato la terapia l'anno scorso e cambia tutto. Non perché 'ero rotta' ma perché avevo schemi che non riconoscevo. Il vero lusso del 2024 è: - Dormire bene - Avere spazio mentale - Sapere cosa vuoi La terapia aiuta su tutti e tre. Non è per chi ha 'problemi seri'. È per chiunque voglia capirsi meglio. 💛 👉 L'industria dei videogiochi nel 2026: trend e problemi

📊 Sondaggio: Dove guardi le serie TV principalmente? Vota qui sotto! 👇

Capsule wardrobe: 30 pezzi con cui creare 100+ outfit. Ho fatto questo esercizio d'estate e ho buttato tipo il 60% del mio armadio. Liberatorio. 🌸

Notte di 24/05 — insonnia produttiva: Hot take: l'amicizia femminile è la relazione più sottovalutata che esiste. Le mie amiche mi conoscono meglio di chiunque altro e mi tengono in piedi. Celebrate le vostre girl gang 🩷

Binge watching vs aspettare gli episodi settimanali: Binge: ✅ Niente spoiler ✅ Puoi guardare quando vuoi ✅ La storia fluisce tutta ❌ Finisce troppo in fretta Settimanale: ✅ Community, discussioni, teorie ✅ L'attesa crea hype ✅ Ricordi ogni episodio ❌ Spoiler ovunque Preferisco settimanale per le serie che amo davvero 💙

Albania nel 2026 e ancora sottovalutata. Riviera Albanese come la Grecia di 15 anni fa. Prezzi bassi, pochi turisti, cibo ottimo. Quest'estate ci torno. Qualcuno e stato?

Perché ho smesso di comprare fast fashion (quasi): 🌍 L'industria della moda è il 10% delle emissioni globali 💧 Un jeans richiede 7.500 litri d'acqua 👕 I lavoratori nelle fabbriche vengono pagati pochissimo Alternative che uso: - Vinted per second hand - Marchi slow fashion (Patagonia, Thought) - Capsule wardrobe: pochi pezzi, tutti abbinabili Non devo essere perfetta. Faccio meglio di ieri. 🌱 Voi cosa ne pensate? 👉 L'industria dei videogiochi nel 2026: trend e problemi

Viaggio da sola per la prima volta a 23 anni. Tre giorni a Vienna. La cosa più spaventosa e liberatoria che abbia mai fatto. Consigliatissimo a tutte. 🌍 👉 Viaggio in moto: dove siete stati e cosa consigliate in Italia

Gen Z 2026: meno case, meno macchine, meno cose. Non per scelta ideologica, per matematica. E le generazioni precedenti ci chiamano ancora pigre. #GenZ #EconomiaReale