Calisthenics o palestra con pesi: quale scegliete e perché?

Da 6 mesi faccio calisthenics in casa e progressi ci sono stati, specialmente in upper body. Ma mi mancano le gambe — squat e affondi a corpo libero hanno un limite di progressione. Qualcuno ha combinato le due cose? O siete puristi di uno dei due approcci? Cerco esperienze pratiche, non dibattiti ideologici.

Da 6 mesi faccio calisthenics in casa e progressi ci sono stati, specialmente in upper body. Ma mi mancano le gambe — squat e affondi a corpo libero hanno un limite di progressione. Qualcuno ha combinato le due cose? O siete puristi di uno dei due approcci? Cerco esperienze pratiche, non dibattiti ideologici.