Imparare a dire di no: il superpotere che nessuno insegna

Per anni ho detto sì a tutto e mi sono ritrovato scommerciato e svuotato. Ho iniziato a difendere il mio tempo e a rifiutare gli impegni inutili. All\'inizio mi sentivo in colpa, ora mi sento finalmente padrone delle mie giornate. Voi come gestite i confini con chi pretende sempre qualcosa?