Burnout: come l'avete riconosciuto e cosa avete fatto?

Il burnout è un tema sempre più discusso ma ancora difficile da riconoscere in sé stessi perché arriva gradualmente. Nel mio caso i segnali erano: incapacità di "staccare" mentalmente dopo il lavoro, perdita di interesse per hobby che amavo, irritabilità costante, e poi la difficoltà concreta di lavorare nonostante volontà. Come l'avete vissuto voi? Cosa ha funzionato per recuperare? E soprattutto: come avete gestito il rapporto con il datore di lavoro/manager?