Terapia psicologica: come avete trovato il terapeuta giusto?

Ho deciso di iniziare la terapia per la prima volta a 32 anni. Il problema è scegliere: psicologo vs psicoterapeuta vs psichiatra (differenze che ho capito solo di recente), approccio cognitivo-comportamentale vs psicodinamico vs EMDR vs altri. E poi come si capisce se il terapeuta fa per voi? Ho fatto un primo colloquio con uno psicoterapeuta che non mi ha "convinto" senza che riuscissi a spiegarne il motivo. Normale? Come si trova il terapeuta giusto praticamente?