Smettere di fumare nel 2025: metodi e supporto tra ex-fumatori

Ho fumato per 12 anni, circa 10 sigarette al giorno. Ho provato a smettere tre volte: la prima volta ho resistito 8 mesi (poi un momento di stress), la seconda 3 mesi, la terza sono riuscito a smettere definitivamente quasi due anni fa. Il metodo che ha funzionato per me: vareniclina (Champix) per 12 settimane + un libro (Easy Way di Allen Carr che ridimensiona il "piacere" del fumo). Qualcuno che ha smesso di recente: cosa avete usato? E chi ci sta provando: domande?