Integratori che usate e che effettivamente funzionano

Il mercato degli integratori è pieno di promesse. Dopo anni di sperimentazione, io sono rimasto solo su: vitamina D3+K2 (vivo poco al sole), magnesio glicinato (sonno migliorato tantissimo), omega-3 da alghe. Voi cosa prendete che avete verificato funzionare?