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Allenarsi a corpo libero: la palestra è davvero necessaria?

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Dario Esposito · 12/05/2026 · 👁 236
Senza tempo per la palestra ho iniziato col calisthenics a casa. Con pochi attrezzi e il peso del corpo i risultati arrivano eccome. Le prime trazioni complete sono state una conquista enorme. Voi vi allenate in palestra o a corpo libero?
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